为加强心理健康教育，提高学生心理健康素质，提高人际交往能力，丰富大学生课余生活，培养对社会良好的适应能力。针对不同阶段可能遇到的心理困扰，我院组织各班开展心理健康主题活动。

一、心理健康，助力成长

各班开展心理健康主题班会，班级心理委员向同学们讲述了什么是心理健康、摆脱忧郁情绪的方法以及如何应对压力等各种心理知识。倡导同学们重视自身的心理健康，寻找适合自己的放松和调节方式，珍惜当下的幸福和美好。

二、向阳而生，丢掉焦虑

在心理活动开展过程中，不仅有各种各样关于心理健康的答题活动，还穿插了许多小游戏来帮助同学们正确认识自身情绪。例如，2022级烹饪1班以课程小测试的方式加强了同学们对心理健康重要性的了解；2023级食品1、2班通过联谊的方式，在操场开展活动，使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和调节情绪的目的。

三、呵护心灵，照亮未来

通过各班开展的心理健康活动，同学们能够在活动过程中去认识我们的情绪、表达情绪和管理情绪。通过在活动中的感受与体验，学会用积极的情绪去面对生活中的困难，保持安定愉快的情绪，培养良好的适应能力。以更好的姿态，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量，共同谱写新时代的辉煌篇章！

拟稿：曾雪聪

审核：杨晓仪