5月15日，由团委大学生心理发展指导中心主办、食品与生物技术学院心理健康工作站承办的“食光烘焙，抚愈心理”趣味烘焙健心活动在食品与生物技术学院烹饪实训中心3楼西点实训室顺利开展。本次活动紧扣第二十届校园心理健康文化节“五育润心，共筑成长”的主题，以食品与生物技术学院专业特色为主线，以烘焙为载体，通过沉浸式体验烘焙过程，帮助师生缓解压力。

烹饪实训中心的老师从材料的选择，到面团的制作，再到烘焙的温度和时间把控，将每一个环节讲解得细致入微。同学们听得津津有味，跃跃欲试。随后，同学们在老师的指导下进行实践操作，和面、搅拌、装饰，在制作过程中体验专注和当下的力量，在食物的变化成型中感受劳动的回馈。通过沉浸其中的动手制作，同学们体验了烘焙疗法的心理疗愈作用，使大脑得到了休息放松，心理压力得到舒缓。

此次“食光烘焙，抚愈心理”趣味烘焙健心活动的举办，不仅提供了独特的心理调适平台，让同学们在制作美食的过程中释放压力，更是将心理健康与五育有机融合，促进了学生的全面发展。未来，食品与生物技术学院也将继续以学校团委大学生心理发展指导中心为依托，以本院专业特色为主线，面向全校师生开展更多独具特色的心理健康活动，以食愈心，以劳健心，为提升全校师生的心理健康添柴加薪。

拟稿：杨晓仪

审核：尹黎、熊智胜